Home Authors Posts by Lorenzo Bichi

Lorenzo Bichi

Lorenzo Bichi
6 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

epoc

EPOC: Eccesso di Consumo di ossigeno Post esercizio

0
L'EPOC, o eccesso di consumo d'ossigeno post esercizio, è il fenomeno che permette di ritornare all'omeostasi a livello dei substrati energetici corporei. È caratterizzato da...
piccolo gluteo

Piccolo gluteo: anatomia e biomeccanica

0
Il piccolo gluteo è un muscolo a ventaglio situato lateralmente e posteriormente a livello dell’anca. Si trova esattamente sotto il medio gluteo, muscolo più...

Gluteus machine: come si esegue?

0
Lo standing gluteus o gluteus machine è una macchina che viene utilizzata in palestra per l'allenamento dei glutei. È molto utilizzata dai clienti di...
elevation training mask

Altitude Training Mask : Funziona?

0
Da qualche anno si vedono molti atleti allenarsi con la Elevation Training Mask chiamata anche Altitude Mask, soprattutto nei pugili/MMA o atleti che svolgono...
colazione pasto più importante

La colazione è il pasto più importante?

0
Sono certa che chiedendo alla maggior parte delle persone se la colazione è il pasto più importante della giornata, la risposta sarebbe ovvia e...