Ricevo ultimamente molte domande sulla funzione e la pericolosità dell'arco nella panca piana, ho deciso quindi di scrivere un articolo appositamente su questo per...
Negli ultimi anni l’utilizzo delle corde di tipo navale è stato inserito in maniera abbondante, e a volte non ben calibrata, negli allenamenti funzionali,...
"Come allargare le spalle?” è certamente uno dei quesiti che più spesso ricorrono nelle nostre palestre e magari nei discorsi che si fanno tra amanti...
Il cedimento muscolare, talvolta anche chiamato esaurimento o sfinimento muscolare, fu per la prima volta proposto come mezzo per la riabilitazione dei soldati feriti...
L’allenamento dei giovani rappresenta una sfida importante per allenatori ed istruttori di ogni ambito e disciplina sportiva. E’, da questo punto di vista, importante...