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Marco Iovine

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Laureato in Scienze Motorie ex calciatore professionista (Genoa- Hellas Verona - Spezia - Sambenedettese - Nocerina - Rende - Trento - Sanremese) Attualmente Responsabile preparatori atletici Scuola calcio Ospedaletti (squadra dilettantistica) Precedentemente Preparatore atletico Imperia calcio - Taggia calcio

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