Home Authors Posts by Nicolò Giordano

Nicolò Giordano

2 POSTS 0 COMMENTS
Studio fisioterapico Equilibrium (via Sant'Ottavio 21 - Torino)

Recent Posts

migliori libri crossfit

I 7 migliori libri sul crossfit

0
Il CrossFit è uno sport nuovo ed in continua evoluzione e finalmente alcune persone cominciano a riportare su carta le loro esperienze...
carenza di ferro

Anemia da carenza di ferro nello sportivo

0
Il ferro è un micronutriente che riveste un ruolo fondamentale nel running e nell’attività fisica in generale. La sua principale funzione è il trasporto...
Handstand Push Up

Handstand Push Up

0
I piegamenti in verticale, talvolta conosciuti come “HSPU” (Handstand Push Up), rappresentano un esercizio a corpo libero di elevata difficoltà che ha...
leg curl in palestra

Leg curl: esecuzione in palestra

0
L’esercizio preso in esame permette di attivare l’insieme degli ischiocrurali (semimembranoso, semitendinoso, bicipite femorale), il gastrocnemio (polpaccio) e, in profondità, il muscolo...
Stretching

Tipi di Stretching

0
Il termine stretching proviene dall’inglese to stretch, che significa letteralmente allungare, stirare, e rappresenta la metodica di allenamento che viene utilizzata per migliorare la...