Home Authors Posts by Pietro Marcuzzo

Pietro Marcuzzo

Pietro Marcuzzo
11 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

La Forza di Massa Specifica nella corsa

0
Esistono decine di teorie riguardo la programmazione di un allenamento, il volume, l’intensità e la scelta di determinati esercizi aventi lo scopo di aumentare...
cscs-nsca

NSCA CSCS: Preparazione ed Esame

0
I Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) sono professionisti che applicano la propria conoscenza scientifica nell'allenamento di atleti, con l'obiettivo primario di migliorare le performance....
pasti sostitutivi in polvere

Sostituti del pasto: utili per dimagrire?

0
I sostituti del pasto, o pasti sostitutivi (talvolta indicati come MRP, Meal Replacement), sono forme alimentari, solitamente ipocaloriche, formulate e basate sulla comodità e velocità...
trapezio superiore

Esercizi trapezio superiore: come allenarli?

0
I trapezi superiori formano la parte superiore del muscolo trapezio. Spesso però vengono allenati in maniera errata, infatti molti esercizi orientati al reclutamento delle fibre muscolari...
esecuzione del box jump

Box Jump: alleniamo la forza esplosiva!

0
Il box jump è un esercizio pliometrico che permette di allenare la forza esplosiva. È diventato più conosciuto negli ultimi anni grazie al crossfit. Vediamone i dettagli.