Home Authors Posts by Domenico Colavito

Domenico Colavito

Domenico Colavito
10 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

bicipiti

Allenamento bicipiti: ecco cosa devi fare

0
L'allenamento dei bicipiti è uno dei punti fissi dei neofiti in palestra, è importante però capire come allenare correttamente questi muscoli e per fare...
push up

Push up: i piegamenti sulle braccia

0
I push up, chiamati in italiano piegamenti sulle braccia sono esercizi per la parte alta del tronco. I muscoli maggiormente convolti in questo esercizio...
che cos'è il crossfit

Cos’è il Crossfit? Il Diario Tecnico di un Allenatore

0
Quante volte mi hanno fatto questa domanda: ma esattamente, cos’è il CrossFit?! In molti anni di studio e pratica di questo metodo di allenamento, dello...
muscolo soleo

Muscolo soleo: anatomia e biomeccanica

0
Il muscolo soleo, detto anche soleo, forma, insieme ai due ventri del gastrocnemio, il tricipite della sura, situato posteriormente nella gamba e chiamato comunemente...
dip-alle-parallele

Dip alle parallele

0
L’esercizio “Dip alle parallele” è un cardine degli esercizi a corpo libero e, nonostante un’esecuzione non semplicissima, risulta essere un ottimo modo per allenare...