Home Authors Posts by SImone Giangreco

SImone Giangreco

1 POSTS 0 COMMENTS
Il Dott. Simone Giangreco è un Chinesiologo, laureato in scienze delle attività motorie e sportive, specializzando in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, presso l'Università Kore di Enna.

Recent Posts

proteine whey

Migliori proteine in polvere?

3
Spesso il costo di un prodotto non corrisponde alla reale qualità, e spesso marche di integratori sulla cui qualità molti non scommetterebbero...
Supercompensazione

La supercompensazione: fisiologia ed allenamento

0
La supercompensazione è il processo fisiologico che porta il corpo da una condizione di catabolismo, indotta dallo stress dell'allenamento ad una condizione...
allenamento a buffer nella panca piana

Allenamento a buffer: in cosa consiste?

0
L'allenamento a buffer prevede di lasciare alcune ripetizioni in riserva, non arrivando al cedimento muscolare. È indispensabile il suo utilizzo in alcune fasi della periodizzazione dell'allenamento, soprattutto con esercizi multiarticolari pesanti.
skinny fat transformation

Skinny fat: magri con la pancia!

0
In Italia ed, in generale, nei paesi occidentali, è noto ci sia un problema legato all'alimentazione. L'eccessivo consumo di cibi dall'elevato apporto...

Esercizi per le spalle

0
Le spalle sono formate dal muscolo deltoide, che da loro la caratteristica forma arrotondata. Può essere suddiviso in modo generico in una porzione anteriore, in...