Dott.ssa in Scienze delle attività motorie e sportive (Università degli studi di Foggia)
Dott.ssa magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate (Università degli studi "G. D'Annunzio" Chieti - Pescara)
Istruttrice di PILATES e YOGA
I Tricipiti ai cavi sono una vasta gamma di esercizi che lavorano principalmente sull’estensione del gomito.In questo articolo analizzeremo i principali esercizi...
Uno dei miti ancora molto radicati nel mondo del fitness, poichè ancora molto controbattuti dai preparatori atletici che appartengono alle vecchie scuole di pensiero,...
Il mercurio nel tonno è un problema che emerge negli ultimi anni. Cerchiamo di capire se il mercurio nel tonno in scatola può realmente essere un problema.
L'EPOC, o eccesso di consumo d'ossigeno post esercizio, è il fenomeno che permette di ritornare all'omeostasi a livello dei substrati energetici corporei. È...