Dott.ssa in Scienze delle attività motorie e sportive (Università degli studi di Foggia)
Dott.ssa magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate (Università degli studi "G. D'Annunzio" Chieti - Pescara)
Istruttrice di PILATES e YOGA
Il libro Metodologia della preparazione fisica di Massimiliano Gollin rappresenta ad oggi forse il libro più completo di metodologia dell'allenamento. Scritto con ampio rigore scientifico...
La panca stretta è una variante della panca piana per aumentare il reclutamento del tricipite brachiale. Andiamo a vederne insieme biomeccanica ed esecuzione in palestra.
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