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Antonio Galantino

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Laurea a pieni voti in Dietistica, ottobre 2017 presso l’università degli studi di Milano; Diplomato SANIS (scuola di Nutrizione ed integrazione nello sport) nel giugno 2018; Laurea magistrale a pieni voti assoluti e lode in Alimentazione e Nutrizione Umana, luglio 2019 presso l’università degli studi di Milano.

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