Laurea a pieni voti in Dietistica, ottobre 2017 presso l’università degli studi di Milano;
Diplomato SANIS (scuola di Nutrizione ed integrazione nello sport) nel giugno 2018;
Laurea magistrale a pieni voti assoluti e lode in Alimentazione e Nutrizione Umana, luglio 2019 presso l’università degli studi di Milano.
Il pulley è un esercizio multiarticolare eseguito al cavo basso e alto da cui prendono rispettivamente i nomi “pulley basso” e “pulley alto”, fondamentale...
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Lo Squat Bulgaro (in inglese bulgarian squat) è un ottimo esercizio per l'allenamento delle gambe, ed in questo articolo cercherò di descrivere tutti gli...
Iniziamo a trattare di macronutrienti ovvero: carboidrati, proteine e grassi. Oggi ci focalizzeremo sui carboidrati.
Ci sarebbero tantissime cose da dire su queste molecole, capitoli...