Antonio Galantino
Laurea a pieni voti in Dietistica, ottobre 2017 presso l’università degli studi di Milano;
Diplomato SANIS (scuola di Nutrizione ed integrazione nello sport) nel giugno 2018;
Laurea magistrale a pieni voti assoluti e lode in Alimentazione e Nutrizione Umana, luglio 2019 presso l’università degli studi di Milano.
Recent Posts
Panca inclinata: è efficace per il petto alto?
Vediamo se la panca inclinata è davvero efficace per allenare il petto alto.
Cos’è il Crossfit? Il Diario Tecnico di un Allenatore
Quante volte mi hanno fatto questa domanda: ma esattamente, cos’è il CrossFit?!
In molti anni di studio e pratica di questo metodo di allenamento, dello...
I 7 migliori libri sul bodybuilding
Vediamo quali sono i migliori libri sul bodybuilding, per non essere schiavi di marketing e mode.
Leg Press: biomeccanica ed esecuzione
La leg press si classifica come un pilastro nei protocolli di allenamento della forza e della resistenza alla forza nei muscoli del lower body;...
Memoria Muscolare: esiste?
Dopo un periodo, anche lungo, senza allenarsi è possibile recuperare la massa muscolare persa in un periodo di tempo molto breve. Questo è dovuto...