Personal Trainer certificato ISSA Europe.
Calisthenics Trainer certificato CONI dal 2017.
Studente ISCI per la qualifica da Sports Strength Coach.
6 anni di esperienza di allenamento nel calisthenics e forza a corpo libero.
Il Foam Roller è un attrezzo di facile utilizzo reperibile nei migliori negozi sportivi e on-line. Viene spesso utilizzato nelle palestre e negli sport...
I polpacci, rappresentati dal tricipite surale, possono essere dei distretti muscolari molto difficili da allenare e far crescere in alcuni individui non portati geneticamente....
La sindrome della bandelletta ileotibiale (ITP FS) è una sindrome da sovraccarico che si presenta come dolore laterale di ginocchio che viene esacerbato dall'attività...