Home Authors Posts by Emanuela Martorana

Emanuela Martorana

Emanuela Martorana
3 POSTS 0 COMMENTS
Dietista, laureata con 110 e lode all’Università degli Studi di Palermo

Recent Posts

Pistol Squat

Pistol squat

0
Il pistol squat è un esercizio utile al condizionamento degli arti inferiori. È un movimento monolaterale durante il quale la gamba promotrice del gesto...

Cedimento muscolare: si o no?

0
Il cedimento muscolare, talvolta anche chiamato esaurimento o sfinimento muscolare, fu per la prima volta proposto come mezzo per la riabilitazione dei soldati feriti...
esercizi isometrici

Esercizi isometrici: caratteristiche e vantaggi

0
Se consideriamo l'allenamento isometrico e pensiamo a qualche esempio di esercizi isometrici da fare in palestra ci verrà in mente il plank perché ormai lo...
hip-thrust

Allenamento Glutei: dalla biomeccanica agli esercizi

0
Un punto di fisso per le donne che vogliono tonificare il proprio lato 'b', ma non solo. Anche gli uomini orientano parte del loro...
gastrocnemio

Gastrocnemio: anatomia e biomeccanica

0
Il gastrocnemio, o muscolo gastrocnemio, è un muscolo superficiale della loggia posteriore della gamba. Insieme al muscolo soleo va a comporre il tricipite della...