Home Authors Posts by La scienza in palestra

La scienza in palestra

La scienza in palestra
26 POSTS 1 COMMENTS

Recent Posts

zumba-fa-dimagrire

La zumba fa dimagrire?

0
Lo Zumba Fitness è una delle attività che più si è diffusa  fisiche tra le ragazze visto che viene descritta come uno sport per...
ipercifosi dorsale

Ipercifosi dorsale: ha senso correggerla?

0
L'ipercifosi dorsale è un aumento della fisiologica curva cifotica presente nella parte dorsale del rachide. Viene spesso confusa con il termine "cifosi", che è...
trazioni alla sbarra

Trazioni alla sbarra: biomeccanica ed esecuzione

0
Le trazioni alla sbarra sono un esercizio molto utilizzato sia nel mondo del calisthenics, nel body building ma anche in altre discipline sportive durante...
hip-thrust

Allenamento Glutei: dalla biomeccanica agli esercizi

0
Un punto di fisso per le donne che vogliono tonificare il proprio lato 'b', ma non solo. Anche gli uomini orientano parte del loro...
clamshell

Clamshell: un esercizio molto interessante

0
Non esiste un esercizio migliore, ma esistono esercizi che sapientemente inseriti in una routine di allenamento possono fare la differenza. Che sia un programma...