Laureato in ‘’Educazione Motoria Preventiva ed Adattata’’ presso l’Università degli Studi di Pavia
Personal Trainer specialista in allenamenti per il miglioramento della composizione corporea e Ginnastica Posturale
Una delle problematiche maggiormente riscontrabili in palestra, durante l'esecuzione di alcuni esercizi come lo squat, è la presenza di una rigidità di caviglia. Una...
Negli ultimi anni l’utilizzo delle corde di tipo navale è stato inserito in maniera abbondante, e a volte non ben calibrata, negli allenamenti funzionali,...
Il Pilates utilizza una combinazione di circa 50 esercizi (i più comuni) relativamente semplici e ripetitivi che inducono uno sforzo muscolare. Gli esercizi possono...