Laureato in ‘’Educazione Motoria Preventiva ed Adattata’’ presso l’Università degli Studi di Pavia
Personal Trainer specialista in allenamenti per il miglioramento della composizione corporea e Ginnastica Posturale
Il Push Press è un esercizio multiarticolare di spinta verticale sopra la testa, utilizzato per sviluppare forza e potenza nella parte superiore del corpo...
Se vuoi scoprire come si eseguono gli australian pull up, un esercizio a corpo libero di tirata, utile per allenare i dorsali, questo è l'articolo che fa per te.
Spesso e volentieri tante donne che si apprestano a diventare mamme sono spaventate dal fatto di poter svolgere attività fisica in gravidanza perché immaginano...