Home Authors Posts by Samuele Casartelli

Samuele Casartelli

Samuele Casartelli
9 POSTS 0 COMMENTS
Laurea in dietistica. Laurea magistrale In scienze delle professioni sanitarie.. Certificato Sanis.

Recent Posts

criss cross addominali

Criss Cross addominali: utile come esercizio?

0
Il Criss Cross addominali è tra gli esercizi che si vedono spesso fare da chi vuole migliorare l’estetica o la funzionalità della parete addominale....
calcolo del deficit calorico

Deficit calorico: Come calcolarlo?

0
Tutti i percorsi dietetici, indipendentemente dalla ripartizione dei macronutrienti adottata, poggiano le loro basi sulla presenza di un deficit calorico rispetto a quello che...
ectomorfo

Ectomorfo: come allenare questi somatitipi?

0
L'ectomorfo è uno dei somatotipi di cui si sente parlare spesso nel web. Il termine somatotipo deriva dal greco "somatos", cioè "corpo", e letteralmente significa quindi...
allenamento polpacci

Esercizi polpacci: allenamento del tricipite surale

0
I polpacci, rappresentati dal tricipite surale, possono essere dei distretti muscolari molto difficili da allenare e far crescere in alcuni individui non portati geneticamente....

Esercizi per le spalle

0
Le spalle sono formate dal muscolo deltoide, che da loro la caratteristica forma arrotondata. Può essere suddiviso in modo generico in una porzione anteriore, in...