Home Authors Posts by Mattia Mezzasalma

Mattia Mezzasalma

Mattia Mezzasalma
8 POSTS 0 COMMENTS
Studente di Scienze Motorie

Recent Posts

criss cross addominali

Criss Cross addominali: utile come esercizio?

0
Il Criss Cross addominali è tra gli esercizi che si vedono spesso fare da chi vuole migliorare l’estetica o la funzionalità della parete addominale....
bcaa

L’importanza dei BCAA per il catabolismo muscolare

0
Gli aminoacidi si dividono, dal punto di vista energetico, in due grandi famiglie: glucogenetici, che possono essere degradati in piruvato da cui ricaviamo glucosio,...
tirata al petto con cavo alto

Tirate al petto: esecuzione ed errori

0
Le tirate al petto sono un esercizio che permette il miglioramento della porzione mediana posteriore del torace. Vanno infatti a coinvolgere, con le dovute...
Anti e Retroversione del Bacino

Antiversione e retroversione di bacino: postura, dolore ed estetica.

0
Il bacino è una struttura complessa che può presentare un’inclinazione più meno marcata sul piano sagittale. Quando è inclinato in avanti si parla di...
croci panca piana

Croci panca piana: esercizio per i pettorali

0
Le croci su panca piana sono uno degli esercizi più famosi per il gran pettorale. È considerato un esercizio di isolamento, poichè è un...