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Valentino Osti

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Laureato in Dietistica con una tesi sperimentale in terapia chetogenica (Università di Bologna). Vincitore del premio Flaminio Fidanza 2020 della ADI per la tesi Iscritto a Scienze della nutrizione a Firenze. Collaboratore con un centro di dimagrimento e ricomposizione corporea con sede a Bologna, Imola e Faenza.

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