Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive Novembre 2016
Istruttore certificato Les Mills GRIT [Reebok]
Istruttore, personal trainer e chinesiologo presso le palestre Orange (Torino)
Istruttore qualificato di allenamento funzionale, TRX, SkillMill e SkillRow Technogym
Come diciamo sempre, non c'è un esercizio migliore di un altro, ma il military press può sicuramente essere considerato uno degli esercizi fondamentali per...
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