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Valerio La Pinta

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Biologo Nutrizionista Laurea Magistrale in Alimentazione e nutrizione umana Master di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica Istruttore Fitness e body-building oltre che di Metodo di allenamento funzionale

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Handstand Walk

Handstand Walk: Esecuzione

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L'Handstand Walk, o camminata sulle mani, è uno dei movimenti più difficili ed affascinanti che gli atleti vogliono imparare dopo aver conosciuto questo “nuovo mondo” di esercizi, in particolar modo nei Box di CrossFit, nelle palestre di Calisthenic e nelle aree Functional delle classiche palestre. Per approcciarsi all’Handstand Walk è necessaria chiaramente un base atletica di un certo tipo: non è un esercizio che chiunque può svolgere, e soprattutto, non bisogna “avere fretta” nel volere iniziare con la pratica di questa skill.
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Maltese calisthenics: come si esegue?

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La maltese calisthenics, chiamata anche rondine, è conosciuta come una delle skills più difficili della ginnastica artistica maschile e, come ben sappiamo, anche se...

La cena nell’alimentazione del podista

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La cena è un momento di “relax”. La giornata volge ormai al termine, l’allenamento è stato effettuato (secondo le “Tabelle” o “a sensazione” a...
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EPOC: Eccesso di Consumo di ossigeno Post esercizio

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