Biologo Nutrizionista
Laurea Magistrale in Alimentazione e nutrizione umana
Master di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica
Istruttore Fitness e body-building oltre che di Metodo di allenamento funzionale
Il
calisthenics ha origine nell’antica Grecia, nella quale gli abitanti lo
praticavano con lo scopo di ottenere un fisico bello e forte, un po’ come
quello che...
Nella categoria degli esercizi sottovalutati, spesso messi da parte a causa di una analisi superficiale basata sul “sentito dire” rientra lo Step Up, la...
Le maltodestrine sono dei polimeri, costituiti da molecole di maltosio (due molecole di glucosio) e destrosio (glucosio) che vanno da un minimo di 4...
L’Air Squat è un esercizio che può essere inserito nella routine di allenamento, in circuiti ad alta intensità o come test di valutazione della mobilità del soggetto che abbiamo davanti. Utile anche come esercizio per neofiti, prima di passare ai sovraccarichi