Home Authors Posts by Marco Donghi

Marco Donghi

Marco Donghi
6 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer ed Osteopata DO

Recent Posts

energy drink

Energy drink e performance sportiva

0
Negli ultimi anni hanno conquistato una quota del mercato sempre più consistente gli energy drink, le cosiddette bevande energetiche che contengono degli stimolanti: glucosio,...
Squat culo perfetto

Come avere un sedere perfetto? La guida completa

0
Una delle richieste delle ragazze o donne in generale al personal trainer è quella di focalizzare l'allenamento sui glutei, per migliorare l'estetica del fondoschiena...
panca inclinata bilanciere

Panca inclinata: è efficace per il petto alto?

0
Vediamo se la panca inclinata è davvero efficace per allenare il petto alto.
dieta gruppo sanguigno b funziona

Dieta gruppo sanguigno b: come funziona?

0
L'idea di seguire una dieta specifica in base al proprio gruppo sanguigno arriva d'oltreoceano, con la pubblicazione nel 1996 del libro di Peter D'Adamo,...
gastrocnemio

Gastrocnemio: anatomia e biomeccanica

0
Il gastrocnemio, o muscolo gastrocnemio, è un muscolo superficiale della loggia posteriore della gamba. Insieme al muscolo soleo va a comporre il tricipite della...