Schede di Allenamento

Come creare una scheda di allenamento in palestra per la massa muscolare, la forza ed il dimagrimento, fino a modelli di schede di allenamento, sia in monofrequenza che multifrequenza.

Circuiti funzionali

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Come ottenere una schiena a V?

Schiena a “V”, come ottenerla?

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