Stretching balistico: cos’è e come si esegue?
Lo stretching balistico è una delle tante tipologie di stretching. Lo stretching (dall’inglese “to stretch”: allungare) è una delle attività più odiate...
Considerazioni su stretching e mobilità articolare da applicare ad un programma di allenamento in palestra per ridurre gli infortuni e migliorare la performance.