Dott.ssa Mag. in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate. Ha conseguito un Master di II Livello in "Esercizio-Terapia, progettazione e conduzione dell'esercizio fisico nelle patologie esercizio-sensibili", presso l'Università di Verona. Si occupa di esercizio fisico adattato, prevenzione e miglioramento della qualità di vita di persone con patologie croniche stabilizzate.
Creare una scheda di allenamento in palestra è spesso, per un neofita o per un intermedio particolarmente pigro, un lavoro piuttosto complesso. Che esercizi...
La pressa orizzontale, o leg press orizzontale, è un esercizio multiarticolare e a catena cinetica chiusa per gli arti inferiori, tra i più utilizzati...
I trigger point miofasciali, chiamati comunemente trigger point, sono descritti come dei punti iperirritabili presenti in una bandelletta muscolare contratta, nella quale sono presenti dei...