Home Authors Posts by Andrea Pileggi

Andrea Pileggi

1 POSTS 0 COMMENTS
Andrea Pileggi un ragazzo di 24 anni, laureato con lode in fisioterapia. Ha conseguito un master di I livello in Fisioterapia sportiva all'Università di Pisa e frequenta il master OMPT all'Università di Padova. Da sempre appassionato di sport, ha praticato calcio, basket, boxe, ecc.. fino ad arrivare al mondo dei pesi. Powerlifter agonista, ha gareggiato in gare nazionali con la FIPL e approfondito la materia tramite corsi di Strenght Trainer. Attualmente lavora come fisioterapista e personal trainer.

Recent Posts

clamshell

Clamshell: un esercizio molto interessante

0
Non esiste un esercizio migliore, ma esistono esercizi che sapientemente inseriti in una routine di allenamento possono fare la differenza. Che sia un programma...

Come prevenire il mal di schiena? Sollevare cose pesanti

0
La maggior parte delle persone pensa che la spina dorsale sia uno dei grandi difetti dell'evoluzione. Dopotutto, circa l'80% degli adulti soffre...

Il Front Lever: vediamo come si esegue!

0
Il Front Lever è una skill del Calisthenics, precisamente è una posizione statica in cui il corpo rimane appeso alla sbarra in...

Test di Cooper: come valutare la resistenza?

0
Il test di Cooper prende nome dal suo inventore, il medico Kenneth H. Cooper, un test molto utilizzato da sportivi dal 1968  fino ad...
impedenziometro

Impedenziometro: quale acquistare?

0
L'Impedenziometro è uno strumento che permette di valutare la composizione corporea di una persona, nello specifico la proporzione di massa grassa, massa...