Home Authors Posts by Marco Manna

Marco Manna

Marco Manna
12 POSTS 0 COMMENTS
Marco Manna. Dott. in scienze delle Attività Motorie e Sportive. Studente Scienze della Nutrizione Umana presso Università San Raffaele. PT ELAV TOP Certificated, specializzato in Calisthenics e Dimagrimento.

Recent Posts

Gluteus machine: come si esegue?

0
Lo standing gluteus o gluteus machine è una macchina che viene utilizzata in palestra per l'allenamento dei glutei. È molto utilizzata dai clienti di...
rematore con manubrio

Rematore con manubrio

0
Il rematore con manubrio, o dumbbell row, è classificato tra gli esercizi fondamentali e praticabili facilmente per la sua necessità di dover utilizzare solamente...
forza esplosiva

Cos’è la forza esplosiva?

0
La forza esplosiva può essere ben definita come la capacità del muscolo di sviluppare altissimi gradienti di forza in breve tempo. Vediamola nel dettaglio.

Esercizi pettorali: come allenarli in palestra?

0
Il grande pettorale è un muscolo composto da tre porzioni distinte: una porzione detta clavicolare, una sterno-costale e una addominale.
 Origina dalle cartilagini costali...

Dieta per definizione

0
Sono ufficialmente finite anche le festività pasquali, e con esse anche gli ultimi pranzi e cenoni di “sgarri” e quant’altro, possiamo quindi salutare colombe...