Home Authors Posts by Antonio Laterza

Antonio Laterza

Antonio Laterza
2 POSTS 0 COMMENTS
Dr. In scienze motorie e sportive, specialista in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate; Educatore posturale CSEN; Educatore posturale ATS; Istruttore di scuola calcio F.I.G.C.

Recent Posts

Corsa con traino: migliora potenza ed velocità

0
Una metodica di allenamento spesso utilizzata, seppur con metodologie e mezzi completamente differenti, è quella della corsa assistita o corsa con traino. Gli sprint...
human flag

Human flag: come fare la bandiera?

0
La Human Flag è una delle skill del Calisthenics che impressiona e affascina ogni volta che la si vede, perché oltre alla bellezza in...
dragon flag

Dragon Flag: come si esegue?

0
Il dragon flag è uno degli esercizi a corpo libero più difficili da eseguire per allenare l’addome, in particolare per rinforzare il nostro core,...
doms

DOMS: cosa fare?

0
La domanda che sorge spontanea è: cosa sono i DOMS? I DOMS, dall'inglese Delayed Onset Muscle Soreness, sono indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata, un fenomeno dovuto ad...

Il Front Lever: vediamo come si esegue!

0
Il Front Lever è una skill del Calisthenics, precisamente è una posizione statica in cui il corpo rimane appeso alla sbarra in posizione supina,...