Cristian Santori, 25 anni, laureato in scienze motorie, specializzando in scienze e tecniche dello sport presso l'Università di L'aquila. Esperienze come preparatore fisico, maggiormente incentrate sul calcio, ma anche nello sci, body building e atletica leggera.
Metodologo dell'allenamento, consulente per la preparazione fisica, posturologo e specializzato nella rieducazione infortuni presso società sportive
Uno dei miti ancora molto radicati nel mondo del fitness, poichè ancora molto controbattuti dai preparatori atletici che appartengono alle vecchie scuole di pensiero,...
L’Arginina (l-arginina) è un aminoacido polare basico. Il suo enantiomero L è quello sintetizzato dall’organismo umano e fa parte dei 20 aminoacidi ordinari, denominato aminoacido...
Uno dei motivi per cui alcune persone pur mangiando molto non ingrassando mentre altre, pur mangiando molto poco, tendono ad ingrassare, è dovuto al...
Le trazioni orizzontali, in inglese definite come inverted rows o supine rows, sono un esercizio a corpo libero che ha come muscoli target primari il gran dorsale ed il bicipite brachiale.