Home Authors Posts by Francesco Mazzarone

Francesco Mazzarone

Francesco Mazzarone
8 POSTS 0 COMMENTS
23 anni. Laureato in scienze motorie e sportive.

Recent Posts

Indice Glicemico

0
L'indice glicemico misura la velocità con cui aumenta la glicemia nel sangue in seguito ad un'assunzione di un alimento contenente 50g di carboidrati. Viene...
elettrostimolazione

Effetti benefici dell’attività fisica

0
Innumerevoli studi hanno dimostrato quanto l’esercizio fisico sia importante per il benessere del corpo e della mente, è più che mai attuale la storica...
leg press

Leg Press: biomeccanica ed esecuzione

0
La leg press si classifica come un pilastro nei protocolli di allenamento della forza e della resistenza alla forza nei muscoli del lower body;...

Come gestire i carboidrati nell’endurance running

0
L’endurance running è uno sport ciclico in cui lo stesso gesto atletico viene ripetuto da centinaia a migliaia di volte sia in allenamento che...
proteine

Le proteine: impariamo a conoscerle

0
Proteine: argomento molto caro al mondo degli sportivi e soprattutto a quello relativo alla sala pesi dove sembra non bastino mai. Cosa sono le proteine? Le...