Home Authors Posts by Daniele Monaco

Daniele Monaco

38 POSTS 0 COMMENTS
Daniele Monaco. Laurea in Scienze Motorie, Sportive e della Salute. Master I Livello in Posturologia: Azione, Percezione e Movimento. Attività Motoria Adattata (Lombalgia cronica). Fitness Coach. Personal Trainer.

Recent Posts

musica, sport

Musica e sport: effetti della musica sulla performance

0
Pensiamo a discipline in cui la musica fa da sottofondo durante una gara. Se guardiamo una partita NBA possiamo notare un sottofondo musicale a...

Legamento Crociato Anteriore: Esercizi e catene cinetiche

0
Il Legamento Crociato Anteriore svolge una funzione  importantissima all'interno dell'articolazione del ginocchio: riduce infatti la traslazione anteriore della tibia rispetto al femore. Se immaginiamo l'esercizio...

I tipi di proteine, quali sono gli indicatori per differenziarle?

0
Una proteina è un polimero di aminoacidi disposti in una sequenza ben definita. L’ordine con il quale sono disposti gli aminoacidi definisce...
esercizi al trx

TRX: esercizi per l’allenamento in sospensione

0
Vale la pena analizzare in modo approfondito l’allenamento a carico naturale e, specificamente, al TRX. “Il TRX è particolarmente efficace per tre cose: allenare...

Muscoli lombari: cosa dobbiamo sapere?

0
I muscoli lombari sono dei muscoli posteriori della colonna vertebrale. Vediamo anatomia e degli esercizi per allenarli in palestra.