Home Authors Posts by Daniele Monaco

Daniele Monaco

Daniele Monaco
38 POSTS 0 COMMENTS
Daniele Monaco. Laurea in Scienze Motorie, Sportive e della Salute. Master I Livello in Posturologia: Azione, Percezione e Movimento. Attività Motoria Adattata (Lombalgia cronica). Fitness Coach. Personal Trainer.

Recent Posts

TDEE fabbisogno calorico

TDEE: calcolo del fabbisogno calorico

0
Il Total Daily Energy Expendure (o TDEE) rappresenta la spesa giornaliera totale di ognuno di noi dal punto di vista energetico; essa è composta...
esecuzione face pull

Come si esegue il Face Pull?

0
Il face pull è un esercizio per il deltoide posteriore, un muscolo estensore dell'omero. Vediamo come eseguire il face pull in palestra.

Correre fa dimagrire?

0
L’attività fisica ha un’importanza primaria in ogni intervento nutrizionale e dovrebbe sempre affiancare la dieta in un percorso di dimagrimento. Una domanda frequente è se per dimagrire si...
il foam roller funziona

Il Foam Roller funziona davvero?

0
Il Foam Roller è un attrezzo di facile utilizzo reperibile nei migliori negozi sportivi e on-line. Viene spesso utilizzato nelle palestre e negli sport...
muscolo trapezio

Muscolo Trapezio: Anatomia e biomeccanica

0
Il muscolo trapezio rientra tra quelli definiti multipennati in quanto le sue fibre sono orientate con diverse angolazioni, che più avanti verranno analizzate in...