Laurea Triennale in Dietistica presso l'Università di Ferrara, studente del Master sul Trattamento integrato dei DCA e dell'Immagine Corporea. Certificato SANIS "Esperto in Nutrizione Sportiva". Allenatore FIN di 1° Livello.
È opinion comune che l'Hanging Leg Raise sia un esercizio in cui, a livello biomeccanico, la maggior attivazione, se non la completa attivazione, sia...
Il Jefferson Curl è un esercizio che permette di mobilizzare in flessione tutta la colonna vertebrale. Deriva dalla ginnastica artistica, dove viene utilizzato per...
Proteine in polvere per dimagrire? Questa forse è una delle tante domande che le persone si fanno appena acquistano questo integratore. Le proteine in...
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L’avambraccio (erroneamente chiamato avambraccia) è la parte dell’arto superiore compresa tra il gomito e il polso. Il termine è usato in anatomia per distinguerlo...