Sono Federico Rocchi , 27 anni
Sono laureato alla triennale di Scienze Motorie a Pisa e mi sono iscritto alla laurea magistrale di scienze motorie a Firenze.
Lavoro in 3 palestre ed offro servizio di personal training
Il Goblet squat rappresenta una delle varianti del famoso squat, l’esercizio per eccellenza per lo sviluppo della forza degli arti inferiori. Ma non solo,...
Il mercurio nel tonno è un problema che emerge negli ultimi anni. Cerchiamo di capire se il mercurio nel tonno in scatola può realmente essere un problema.
E’ importante, prima di discutere la corretta esecuzione delle croci su panca inclinata, fare un piccolo accenno all’anatomia e alle funzioni del gran pettorale,...