Sono Federico Rocchi , 27 anni
Sono laureato alla triennale di Scienze Motorie a Pisa e mi sono iscritto alla laurea magistrale di scienze motorie a Firenze.
Lavoro in 3 palestre ed offro servizio di personal training
Il muscolo grande pettorale rientra tra i muscoli definiti superficiali. Fa riferimento a quei muscoli definiti estrinseci, cioè quelli che non si inseriscono sullo...
La sindrome di Osgood Schlatter, chiamato anche morbo di di Osgood Schlatter è una patologia causata da un processo degenerativo a carico della tuberosità tibiale,...
La pasta migliore è quella integrale. In un prodotto di qualità al primo posto nella lista degli ingredienti dovrebbero comparire grano integrale, grano saraceno,...
Le alzate frontali sono un esercizio per il reclutamento del deltoide anteriore. Esistono varie versioni: le alzate frontali bilanciere ed alzate frontali manubri. Andiamo a vederle insieme.