Home Authors Posts by Federico Rocchi

Federico Rocchi

Federico Rocchi
2 POSTS 0 COMMENTS
Sono Federico Rocchi , 27 anni Sono laureato alla triennale di Scienze Motorie a Pisa e mi sono iscritto alla laurea magistrale di scienze motorie a Firenze. Lavoro in 3 palestre ed offro servizio di personal training

Recent Posts

muscolo trapezio

Muscolo Trapezio: Anatomia e biomeccanica

0
Il muscolo trapezio rientra tra quelli definiti multipennati in quanto le sue fibre sono orientate con diverse angolazioni, che più avanti verranno analizzate in...

L’iperplasia muscolare esiste? Vediamo le evidenze scientifiche

0
L’iperplasia muscolare è il processo biologico che conduce ad un aumento del volume muscolare dovuto alla moltiplicazione delle fibre muscolari. Si differenzia, invece, dall'ipertrofia...
cosa mangiare prima di andare in palestra

Cosa mangiare prima di andare in palestra?

0
La digestione è un processo molto complesso, che inizia a partire dalla masticazione del cibo e ha una durata molto variabile, che non può...
musica, sport

Musica e sport: effetti della musica sulla performance

0
Pensiamo a discipline in cui la musica fa da sottofondo durante una gara. Se guardiamo una partita NBA possiamo notare un sottofondo musicale a...
L’allenamento del core nella prevenzione e nella performance

L’allenamento del core nella prevenzione e nella performance

0
“L’allenamento del core nella prevenzione e nella performance” di Italo Sannicandro è un buon testo di facile lettura e comprensione che si basa sulle...