Home Authors Posts by Paolo Torneri

Paolo Torneri

Paolo Torneri
1 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

pettorali-alti

Esercizi per pettorali alti: la guida completa!

0
Il muscolo gran pettorale è il più grande muscolo del torace e da il caratteristico aspetto estetico ricercato dai frequentanti delle palestre. Può essere diviso...
allenamento a digiuno fa dimagrire

Allenarsi a digiuno fa dimagrire?

0
Uno dei classici metodo per dimagrire è correre a digiuno la mattina o allenarsi in palestra a digiuno. Ma queste attività fanno realmente dimagrire?...
squat

Squat: le basi teoriche per eseguirlo correttamente

0
Lo squat è utilizzato con successo in numerosi sport, sia per migliorare la performance, sia per ridurre il rischio di infortuni.  Questo esercizio viene...
curl con bilanciere in piedi

Curl con manubri: come eseguirli in palestra?

0
Se alleni i tuoi bicipiti in palestra sicuramente non puoi rinunciare al classico ed efficace curl con manubri. E' un esercizio parallelo al curl...

6 idee per riscaldarsi senza attrezzi cardio

0
Se vuoi riscaldarti prima di allenarti a corpo libero a casa, o sei in palestra ma tutti le macchine cardio sono sature e accerchiate...