Laurea Triennale in Dietistica presso l'Università di Ferrara, studente del Master sul Trattamento integrato dei DCA e dell'Immagine Corporea. Certificato SANIS "Esperto in Nutrizione Sportiva". Allenatore FIN di 1° Livello.
L'adduction machine è una macchina molto usata nelle palestre, soprattutto nelle ragazze, per rassodare i glutei e l'interno coscia. Andiamo a vedere se effettivamente possa essere utile per l'allenamento dei muscoli adduttori.
Il fine primario di ogni programma di allenamento, soprattutto nell’ottica preparazione atletica è quello di poter migliorare le singole capacità fisiche - motorie, per...
Il Push Press manubri, o Dumbbell Push Press, è una variante, utilizzata principalmente nel CossFit, dell’esecuzione con il bilanciere utilizzata nel sollevamento...
La valutazione posturale in statica è rappresentata da una sorta di fotografia della colonna in quell’istante, dove solitamente si vanno ad identificare...