Home Authors Posts by Sabrina Costanzo

Sabrina Costanzo

4 POSTS 0 COMMENTS
Sabrina Costanzo, 27 anni, dottoressa in Scienze motorie e sportive e laureanda magistrale in Scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva adattata, presso l’università di Pavia. Appassionata del fitness e del movimento umano, credo fortemente nell’esercizio fisico come forma di prevenzione per la salute dinamica.

Recent Posts

Stretching

Tipi di Stretching

0
Il termine stretching proviene dall’inglese to stretch, che significa letteralmente allungare, stirare, e rappresenta la metodica di allenamento che viene utilizzata per migliorare la...
skinny fat transformation

Skinny fat: magri con la pancia!

0
In Italia ed, in generale, nei paesi occidentali, è noto ci sia un problema legato all'alimentazione. L'eccessivo consumo di cibi dall'elevato apporto...

Fascite Plantare: cause e trattamento

1
La Fascite plantare o jogger’s heel, è una condizione dolorosa del piede causata da infiammazione (fase acuta) o degenerazione (fase cronica) della fascia plantare,...
allenamento calcio

Calcio: come si programma una seduta d’allenamento?

0
E’ fondamentale, per una buona riuscita della performance, programmare l’allenamento in base ai diversi fattori che caratterizzano lo sport preso in considerazione, in questo...
olio di krill

Olio di Krill: nuova frontiera degli Omega-3?

0
Gli Omega-3 (come pure gli Omega-6) sono degli acidi grassi polinsaturi essenziali (PUFAs - Polyunsaturated Fatty Acids), indispensabili per il corretto funzionamento...