Home Authors Posts by Sandra Greco

Sandra Greco

11 POSTS 0 COMMENTS
Laurea con 110/110 e abilitazione In dietologia e dietetica applicata presso la facoltà di Medicina e Chirurgia di Catania. Attualmente consulente alimentare di atleti professionisti. Ha conseguito il Diploma FIFA Football Medicine. Per info: NutriLab; TrainingLab.

Recent Posts

fruttosio

Il fruttosio fa male?

0
Il fruttosio è lo zucchero caratteristico della frutta, da qui il nome. E' uno zucchero semplice, un monosaccaride simile al glucosio che si differenzia...

Iperlordosi lombare: la guida completa!

6
L’iperlordosi lombare rappresenta un eccessivo aumento della lordosi lombare e può essere associato ad altre alterazioni posturali. È possibile distinguere l’iperlordosi lombare come...

6 idee per riscaldarsi senza attrezzi cardio

0
Se vuoi riscaldarti prima di allenarti a corpo libero a casa, o sei in palestra ma tutti le macchine cardio sono sature...
allenamento dell'ipertrofia

Allenamento dell’ipertrofia

0
L’allenamento dell’ipertrofia non è un compito semplice in quanto è regolato da numerosi fattori che ne influenzano l’orientamento e inficiano su quello che sarà...

Esercizi di Core Stability: dalla teoria alla pratica

0
Gli esercizi di core stability sono molto di più di un semplice aumento di forza dei muscoli del tronco. Il ri-apprendimento motorio di alcuni muscoli...