Home Authors Posts by Alberto Dessi

Alberto Dessi

Alberto Dessi
9 POSTS 0 COMMENTS
-Diploma Burningate Calisthenics' Coach -Laureato in Scienze motorie, sport e salute -Studente di Osteopatia ASOMI

Recent Posts

respirazione diaframmatica

Respirazione Diaframmatica: Caratteristiche e vantaggi

0
La respirazione diaframmatica è un tipo di respirazione che solitamente viene associata a coloro che usano la propria voce come strumento di lavoro o...

Carboidrati: iniziamo a conoscerli

1
Iniziamo a trattare di macronutrienti ovvero: carboidrati, proteine e grassi. Oggi ci focalizzeremo sui carboidrati. Ci sarebbero tantissime cose da dire su queste molecole, capitoli...
kick back glutei

Kick back glutei: è un esercizio utile?

0
Il kick back glutei, conosciuto anche come donkey kick o calcio dell’asino, è un esercizio monoarticolare, a catena cinetica aperta e unilaterale che stimola...
leg press

Leg Press: biomeccanica ed esecuzione

0
La leg press si classifica come un pilastro nei protocolli di allenamento della forza e della resistenza alla forza nei muscoli del lower body;...

Il plank: un esercizio completo per addominali

1
Il plank è uno dei più popolari esercizi eseguiti per allenare gli addominali. Si pensa che gli effetti benefici siano dovuti all'aumento della core-stability,...