Home Authors Posts by Stefano Allegrini

Stefano Allegrini

1 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

ginocchio del saltatore

Il ginocchio del saltatore: sintomi e trattamento

0
Il termine ginocchio del saltatore"riunisce tutte le sindromi da sovraccarico del comparto anteriore del ginocchio, il quale comprende le strutture muscolo-tendinee che permetteno l'estensione...
lento avanti

Lento avanti: tutorial ed esecuzione

0
Il lento avanti è uno degli esercizi più usati per lo sviluppo delle spalle, esiste nelle varianti bilanciere, manubri e multipower.
carenza di ferro

Anemia da carenza di ferro nello sportivo

0
Il ferro è un micronutriente che riveste un ruolo fondamentale nel running e nell’attività fisica in generale. La sua principale funzione è il trasporto...

Modello di allenamento neuromuscolare

0
L’allenamento in palestra basato su evidenze scientifiche è sicuramente il punto di riferimento per i Preparatori Fisici della nuova generazione che possono integrare le...
crossfit fa male

Il Crossfit fa male? Vediamo i pro ed i contro

0
Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman negli anni '70, che ha raggiunto il massimo della...