La Scienza in palestra

La Dieta Paleo è una dieta molto particolare che ha guadagnato notevole popolarità, soprattutto in certi ambienti, negli ultimi anni. L’obiettivo è quello di tornare a uno stile d’alimentazione simile a quello dei nostri antenati, eliminando tutti i prodotti che derivano dalla lavorazione industriale o raffinati, cereali, legumi, prodotti dolciari e dolcificanti in genere, burro, birra e prodotti fermentati.

Il muscolo grande pettorale rientra tra i muscoli definiti superficiali. Fa riferimento a quei muscoli definiti estrinseci, cioè quelli che non si inseriscono sullo...

Quanti hanno provato o stanno provando ad infilare il loro primo Double Under? Se vuoi raggiungere questo obiettivo o affinare la tua tecnica in modo da...

Finora molto si è scritto riguardo sport e ormoni, ma in letteratura abbiamo ancora molte poche informazioni riguardo all’utilizzo dello sport come ‘’cura’’ di...

Il rack chin, o rack chin up, è un esercizio in propedeutica alle trazioni alla sbarra. Quando si parla di esercizi di tirata a...