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Le proteine in polvere sono fondamentali per velocizzare il recupero muscolare. Fino a qualche anno fa i preparati proteici risultavano eccessivamente pastosi e provocavano...
Power clean: esecuzione e progressione didattica
Luca Graus - 0
Il power clean, conosciuto anche come “girata al petto”, è uno dei principali esercizi della pesistica; viene spesso inserito nei programmi di forza e...
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Origina dalle cartilagini costali...
Caffeina: effetti e dosaggi
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