I trigger point miofasciali, chiamati comunemente trigger point, sono descritti come dei punti iperirritabili presenti in una bandelletta muscolare contratta, nella quale sono presenti dei...
Le trazioni orizzontali, in inglese definite come inverted rows o supine rows, sono un esercizio a corpo libero che ha come muscoli target primari il gran dorsale ed il bicipite brachiale.
Se sei arrivato a leggere questo articolo, probabilmente ti ritrovi con uno stato di grasso nella parte bassa dell'addome che vorresti contrastare con degli...
Il reset metabolico è un protocollo che prevede modifiche nell’alimentazione e nell’attività fisica di un soggetto con un metabolismo lento con l’obbiettivo di andarlo...