Home Authors Posts by Daniele Grandi

Daniele Grandi

Daniele Grandi
10 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze delle attività motorie e sportive e attualmente iscritto al percorso magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate. Sportivo per passione e professione nel mondo del calcio.

Recent Posts

esecuzione crunch

Crunch: come fare gli addominali?

0
Cerchiamo di capire come si esegue il crunch, che muscoli va a coinvolgere ed infine cerchiamo di sfatare qualche mito sul suo allenamento.
skinny fat transformation

Skinny fat: magri con la pancia!

0
In Italia ed, in generale, nei paesi occidentali, è noto ci sia un problema legato all'alimentazione. L'eccessivo consumo di cibi dall'elevato apporto calorico e...
citrullina

Citrullina integratore: è efficace?

0
La citrullina, o citrulline, è un integratore che negli ultimi anni sta prendendo sempre più piede, seppur in modo meno marcato rispetto ai classici...

Come gestire i carboidrati nell’endurance running

0
L’endurance running è uno sport ciclico in cui lo stesso gesto atletico viene ripetuto da centinaia a migliaia di volte sia in allenamento che...
prevenxione degli infortuni con la forza

Prevenzione degli infortuni: il ruolo della forza!

0
Negli ultimi tempi l’utilizzo degli esercizi controresistenza sta assumendo una rilevanza particolare nel campo della prevenzione, soprattutto nella prevenzione degli infortuni per la significativa...