Laureato BSc Sport Science at Swansea University
Tirocini:
-University of Texas (Austin, TX)
-Westside Barbell (Columbus, OH)
-Elite Training (Zurich)
Certificazioni:
-Westside Barbell Special Strengths Certified Coach
Attualmente preparatore fisico di Filippo Tortu (100mt) , Valpolicella Rugby, Mattia Schiavolin (MMA).
Dall'insondabile profondità dei concetti base fino alla tangibile superficialità dell'esercizio. Poche nozioni, molte suggestioni, un solo messaggio: allenare a una nuova conosc(i)enza.
Oltre l'allenamento -...
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