Laureato BSc Sport Science at Swansea University
Tirocini:
-University of Texas (Austin, TX)
-Westside Barbell (Columbus, OH)
-Elite Training (Zurich)
Certificazioni:
-Westside Barbell Special Strengths Certified Coach
Attualmente preparatore fisico di Filippo Tortu (100mt) , Valpolicella Rugby, Mattia Schiavolin (MMA).
Esistono decine di teorie riguardo la programmazione di un allenamento, il volume, l’intensità e la scelta di determinati esercizi aventi lo scopo di aumentare...
Proteine: argomento molto caro al mondo degli sportivi e soprattutto a quello relativo alla sala pesi dove sembra non bastino mai.
Cosa sono le proteine?
Le...
Il plank è uno dei più popolari esercizi eseguiti per allenare gli addominali. Si pensa che gli effetti benefici siano dovuti all'aumento della core-stability,...
La Tecarterapia accelera la capacità di recupero del tuo corpo. Attiva i tuoi naturali processi antinfiammatori e riparativi dopo un trauma, uno sforzo fisico,...