Laureato BSc Sport Science at Swansea University
Tirocini:
-University of Texas (Austin, TX)
-Westside Barbell (Columbus, OH)
-Elite Training (Zurich)
Certificazioni:
-Westside Barbell Special Strengths Certified Coach
Attualmente preparatore fisico di Filippo Tortu (100mt) , Valpolicella Rugby, Mattia Schiavolin (MMA).
Il muscle up è un esercizio motlo popolare nel calisthenics e nel crossfit. Esistono due versione, il muscle up bar e muscle up anelli. Vediamo i dettagli.
La
Panca Piana é un esercizio volto principalmente all’attivazione muscolare del gran
pettorale, tricipite brachiale e deltoide anteriore.
Viene definito fondamentale per la grande varietà di muscoli...
Fino al decennio scorso, pochi sapevano dell'esistenza dei prodotti senza glutine, o, se li conoscevano, sapevano benissimo che essi si potevano reperire esclusivamente in...
Oltre a essere un esercizio di tonificazione con o senza sovraccarico, l'overhead squat è un importante test valutativo della forza e della coordinazione; un...