Laureato BSc Sport Science at Swansea University
Tirocini:
-University of Texas (Austin, TX)
-Westside Barbell (Columbus, OH)
-Elite Training (Zurich)
Certificazioni:
-Westside Barbell Special Strengths Certified Coach
Attualmente preparatore fisico di Filippo Tortu (100mt) , Valpolicella Rugby, Mattia Schiavolin (MMA).
L'adduction machine è una macchina molto usata nelle palestre, soprattutto nelle ragazze, per rassodare i glutei e l'interno coscia. Andiamo a vedere se effettivamente possa essere utile per l'allenamento dei muscoli adduttori.
Prima di
iniziare la lettura di questo articolo chiediti cosa vuoi ottenere.
Vuoi dimagrire?Vuoi migliorare il tuo metabolismo?Vuoi incrementare la massa muscolare?Vuoi ottenere una ricomposizione corporea?
Qualunque...
Il peck deck è una macchina molto utilizzata in palestra per l'allenamento dei pettorali, anche se spesso non è la più adatta per lo scopo. Cerchiamo di capire il motivo.
La Glutammina Peptide, un tipo particolare di glutammina, è un integratore proteico originariamente utilizzato esclusivamente per la Nutrizione Parenterale Totale, metodo impiegato in ambito...