Dott.ssa Gloria Giorgi, insegnante di fitness laureata in Scienze delle attività motorie, ho un master in Managment dello sport e sto per conseguire la laurea Magistrale in Management dello sport e delle attività motorie! La mia passione da sempre è legata allo sport prima con la danza e poi con tutto ciò che riguarda il fitness, benessere e alimentazione. Lavoro in palestra da oltre 10 anni con lo scopo di aiutare le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi incoraggiandole sempre ad unire il movimento alla giusta alimentazione sia per raggiungere traguardi sotto il profilo estetico e di performance, ma soprattutto per una migliore prospettiva di vita!
Le alzate laterali sono un esercizio per le spalle, uno degli esercizi di isolamento più diffusi per il reclutamento del muscolo deltoide, in particolare...
L’Arginina (l-arginina) è un aminoacido polare basico. Il suo enantiomero L è quello sintetizzato dall’organismo umano e fa parte dei 20 aminoacidi ordinari, denominato aminoacido...
Il Glute Ham Raise (GHR) è un esercizio a catena cinetica chiusa che interessa l’articolazione del ginocchio e dell’anca e coinvolge gran parte della...