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Il Jefferson Curl è un esercizio che permette di mobilizzare in flessione tutta la colonna vertebrale. Deriva dalla ginnastica artistica, dove viene utilizzato per...
Allenarsi a digiuno fa dimagrire?
Uno dei classici metodo per dimagrire è correre a digiuno la mattina o allenarsi in palestra a digiuno. Ma queste attività fanno realmente dimagrire?...
Hamstring: cosa sapere a riguardo?
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Kick Back Tricipiti: Esecuzione ed Errori
Il kick back tricipiti è un esercizio molto conosciuto e molto utilizzato in ambito bodybuilding, dato che l’aumento della massa di questo muscolo contribuirà molto di più, rispetto al bicipite, a far apparire il braccio più grosso. In questo articolo parleremo dell'esecuzione e alcuni errori comuni nel kick back tricipiti, dando una spiegazione dell’argomento dal punto di vista tecnico e rifacendoci all’anatomia del corpo umano.
Lo zaino causa mal di schiena nei ragazzi?
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