Home Authors Posts by Luca Graus

Luca Graus

2 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

overhead squat

Overhead Squat: come eseguirlo?

0
Oltre a essere un esercizio di tonificazione con o senza sovraccarico, l'overhead squat è un importante test valutativo della forza e della coordinazione; un...
musica, sport

Musica e sport: effetti della musica sulla performance

0
Pensiamo a discipline in cui la musica fa da sottofondo durante una gara. Se guardiamo una partita NBA possiamo notare un sottofondo musicale a...
carne fa male

La carne rossa fa male? Vediamoci chiaro

0
La valutazione della cancerogenicità della carne rossa da parte della IARC (Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro), e non da parte dell’OMS come quasi tutti...

Gli addominali fanno dimagrire?

0
L’utente medio in palestra ha come sogno nel cassetto quello di avere l’addome scolpito, più di ogni altra cosa. Eppure la maggior parte di...
AMRAP Workout

AMRAP: fare più ripetizioni possibili!

0
L'AMRAP, acronimo inglese di "As many repetitions as possible" è un programma di allenamento ad alta intensità molto utilizzato in alcuni sport, come il crossfit.