Luca Peruzzini, dott. in Scienze Motorie presso la facoltà di Firenze, Personal trainer FIPE e NSCA, Preparatore fisico 2 livello Federazione Italiana Tennis.
Il sumo squat, o squat sumo, rappresenta una delle tante varianti dello squat, l’esercizio principale per lo sviluppo della forza degli arti inferiori. Prende...
Trasformare grasso in muscolo è possibile? Una delle domande più frequenti poste dalla popolazione generale è proprio questa. Molti ragazzi e ragazze in sovrappeso...
La pubalgia è una sindrome dolorosa caratterizzata da dolore inguinale, pubico o sulla faccia interna della coscia, quindi sul compartimento adduttorio. Coinvolge prevalentemente sport caratterizzati da frequenti...
Gli esercizi per il bodybuilding sono fondamentali per aumentare la massa muscolare. Quando una persona decide di incominciare un percorso in palestra, intesa come...