Home Authors Posts by Niccolò Ramponi

Niccolò Ramponi

120 POSTS 0 COMMENTS
Niccolò Ramponi, Laureato in Fisioterapia presso l'Università di Verona, Master in Riabilitazione dei Disordini Muscoloscheletrici presso l'Università di Genova, Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) presso NSCA, Personal trainer FIPE di I° Livello, Appassionato di Sport e dei suoi risvolti scientifici.

Recent Posts

stretching dinamico

Stretching dinamico o statico?

0
Prima di analizzare lo stretching dinamico, analizziamo lo stretching in generale. Lo stretching è una forma di esercizio fisico che tutti conoscono,...

Ogni quanto cambiare la scheda in palestra?

0
Inizialmente partiamo con una premessa. Il termine allenamento, si usa nei settori più disparati, è un processo di esercitazioni che tende, in...
proteine della soia

Proteine della soia: cosa dobbiamo sapere?

0
Le proteine della soia sono uno degli alimenti, usate anche come integratore assieme alle proteine in polvere, più usati all'interno del mondo...
Handstand Push Up

Handstand Push Up

0
I piegamenti in verticale, talvolta conosciuti come “HSPU” (Handstand Push Up), rappresentano un esercizio a corpo libero di elevata difficoltà che ha...
trazioni supine

Trazioni supine: dalla teoria alla pratica

0
Per parlare di trazioni supine bisogna prima definire l’esercizio “trazioni”. Si parla di trazioni quando si solleva il corpo verso l’alto, utilizzando...