Home Authors Posts by Omar Mingrino

Omar Mingrino

1 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

strongman

Strongman allenamento: solo per uomini forti

0
Nel corso degli ultimi anni, l’allenamento Strongman ha guadagnato popolarità nel settore della forza e del condizionamento tra gli allenatori, grazie all’innovazione...

I segreti del Wall ball

0
Il wall ball è un esercizio del crossfit che prevede la spinta di una palla medica verso l'alto, contro il muro. Vediamo come eseguire questo esercizio in palestra.
Esercizi aprire le spalle

Come allargare le spalle?

3
"Come allargare le spalle?” è certamente uno dei quesiti che più spesso ricorrono nelle nostre palestre e magari nei discorsi che si fanno...

La cena nell’alimentazione del podista

0
La cena è un momento di “relax”. La giornata volge ormai al termine, l’allenamento è stato effettuato (secondo le “Tabelle” o “a sensazione” a...
esercizi con palla medica

Esercizi con palla medica: I migliori 7

0
Gli esercizi con palla medica sono una delle varianti da adottare anche a domicilio, per mantenere l’ipertrofia muscolare a casa, non avendo...