Home Authors Posts by Omar Mingrino

Omar Mingrino

Omar Mingrino
1 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

adductor machine

Interno coscia ed esterno coscia: i muscoli protagonisti

0
Quando si parla di allenamento per le gambe la coppia di adductor machine e abductor machine è quasi sempre presente in una scheda di...
lat machine avanti

Lat machine avanti: esecuzione corretta

0
La lat machine avanti è tra gli esercizi più eseguiti per il dorso; come avvicinamento alle trazioni o come esercizio a sé stante, non...
cues nell'allenamento

I feedback nell’allenamento: gli effetti dei CUES

0
Da una prospettiva “Strength & Conditioning” nella preparazione atletica ed anche nel bodybuilding è da diversi anni che vi è un ampio interesse nel...
proteine

Le proteine: impariamo a conoscerle

0
Proteine: argomento molto caro al mondo degli sportivi e soprattutto a quello relativo alla sala pesi dove sembra non bastino mai. Cosa sono le proteine? Le...

VO2 Max

0
Il massimo consumo di ossigeno (VO2 Max) è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità...