Home Authors Posts by Valentino Osti

Valentino Osti

Valentino Osti
3 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Dietistica con una tesi sperimentale in terapia chetogenica (Università di Bologna). Vincitore del premio Flaminio Fidanza 2020 della ADI per la tesi Iscritto a Scienze della nutrizione a Firenze. Collaboratore con un centro di dimagrimento e ricomposizione corporea con sede a Bologna, Imola e Faenza.

Recent Posts

hip-thrust

Allenamento Glutei: dalla biomeccanica agli esercizi

0
Un punto di fisso per le donne che vogliono tonificare il proprio lato 'b', ma non solo. Anche gli uomini orientano parte del loro...
squat libero

Squat libero: come si esegue?

0
Lo Squat libero, o squat a corpo libero, è uno dei primi esercizi che vengono insegnati un in centro fitness. Il movimento di accosciata,...
contrazione muscolare

Come avviene la contrazione muscolare?

0
Abbiamo parlato nel precedente articolo dell'anatomia del muscolo e della fibra muscolare, introducendo le loro componenti, tra cui le molecole di actina e miosina....
taping elastico

Taping elastico: funziona o è solo una moda?

0
Il Kinesio taping è una tecnica sviluppata dal Dr. Kenzo Kase in Giappone più di ​​25 anni fa. Sono dei cerotti colorati come sostegno...

Pulley Basso: esecuzione in palestra

0
Il pulley è uno degli esercizi fondamentali nell'allenamento della schiena.Il Pulley Basso è senza ombra di dubbio tra i più cerebri nel mondo della...