Home Blog Page 37

Recent Posts

metodo hatfield

Metodo Hatfield: serve per l’ipertrofia?

2
Il metodo Hatfield prende il nome da Fred Hatfield, nato nel 1942 e soprannominato Dr. Squat,  che è stato l'ideatore di uno dei metodi...
fosfatidilserina

Fosfatidilserina: cos’è e funziona?

1
La fosfatidilserina è un fosfolipide ed un importante componente della membrana plasmatica. E' naturalmente presente in tutte le specie e copre una porzione importante dei fosfolipidi presenti nel...
preparazione-atletica-sci

Preparazione atletica dello Sci Alpino

1
Lo sci alpino è uno sport soggetto ad una moltitudine di variabili che vanno dalla tipologia di neve alle condizioni di luce; diventa quindi...
fibre muscolari

Tipi di fibre muscolari e le loro differenze

0
I nostri muscoli sono formati da numerosi tipi di fibre muscolari, che si differenziano soprattutto per velocità di contrazione, tensione sviluppata e resistenza. Le...
kettlebell swing

Kettlebell swing: come si esegue?

0
Il kettlebell training, di cui fa parte il Kettlebell swing, nonostante sembri un allenamento sviluppatosi solo durante gli ultimi anni, in realtà risale a...