Home Blog Page 52

Recent Posts

Legamento Crociato Anteriore: Anatomia e Rottura

0
La rottura del legamento crociato anteriore del ginocchio è l'evento traumatico che più colpisce questa articolazione. In particolare è importante puntualizzare quanto sia fondamentale...

Velocità di esecuzione e carico ottimale negli atleti

0
Come visto nell'articolo precedente sulla relazione tra forza, potenza e velocità nell'allenamento neuromuscolare, la Preparazione Fisica in palestra deve sempre più essere basata su evidenze...
trazioni presa prona

Trazioni presa prona: esecuzione e biomeccanica.

0
Le trazioni presa prona, come tutti sanno le trazioni, rappresentano un esercizio fondamentale per l’allenamento del dorso, sia in ottica body builder che non....

Esercizi quadricipite: ecco i migliori 5

0
Gli esercizi per il quadricipite sono dei capisaldi dell’allenamento in palestra. I quadricipiti sono infatti i grossi muscoli situati anteriormente sulla coscia, tra le...
movimento dei bambini

La piramide del movimento per i bambini

0
Dati emersi da recenti studi e da rapporti ISTAT descrivono una realtà giovanile preoccupante, la stessa che ha spinto i membri della SIP (Società...